暑かった。本当に暑かったんだ。
やらない理由を列挙するのもどうかと思うが、暑さの他には怪我もあった。
実はまだ身体（打ち身）が酷く痛むが、自転車に乗れないほどではない。
私の職場にある温度計。
天井は15メートルほどあるトタン屋根の工場の中。
これでも日陰である。
ちなみに後ろのガラス戸の中はガンガンに冷房効かせてある。
およそ20度くらい。
外に出ると、気温がほぼ倍になるので、出る前には氷を口に含んでおかないと、天井からの熱で沸騰する。
冬場にはマイナス5度までは下がるので、なんというか、過酷な職場である。
最近はもう仕事も遊びも中々にやる気が起きない無気力状態なので、
練習中に喫茶店に寄ってみたり、
かき氷をかき込んでみたり、していました。
ところで、やっぱりこの本を購入の上、再度タバタを開始しました。
怪我してから、あまりやっていなかった…………。
タバタは20秒全力、10秒休憩を６〜８セット行う全開トレーニングなのですが、
特にこの本を買う必要はなかったです。
タバタタイマーなるアプリを購入した方がよいかもです。
が、前回の本↓
世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学
- 作者: ジェイムズウィッツ,西薗良太
- 出版社/メーカー: 東京書籍
- 発売日: 2018/09/01
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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と同様に、体内で行われているプロセスを理解していないと不安だ、という人にはいいと思います。
タバタトレーニングの効果が、科学的根拠に基づいたものだということがよく分かります。
（載せていなかった過去写真を振り返ります）
一昨年のTOJ美濃ステージです。
ここからは去年のTOJ美濃ステージです。
毎年、同じような場所から撮っていますね。
誰とは言いませんが、有名人がいっぱいです！
去年はあいにくの雨でしたが、濡れて走るのも中々悪くないものです。
来年が待ち遠しい！
